Action kenpo karate Culemborg

En weer waren er een aantal kanjers die een Bandexamen aflegde.

Dit keer een klein groepje die er klaar voor waren. Ze hebben met zijn allen mega geknald, was weer erg mooi om te zien.

Goed gedaan allemaal en nogmaals gefeliciteerd. 👌💪

Afgelopen zondag was er weer het jaarlijkse Nederlands kampioenschap Kenpo pointsparren.

Zoals gewoonlijk goed georganiseerd door KKN Kenpo Karate Nederland.

Een lange, drukke, spannende, indrukwekkende, gezellige dag, veel geleerd en hele mooie partijen gezien. Kort gezegd top dag.

Action Kenpo Karate Culemborg was aanwezig met een kleine delegatie van 8 man die deze uitdaging aangingen.

De resultaten van deze kanjers.

Individueel sparren
Tanya 1e
Tao 1e
Koen 2e
Keano 3e
Isis 1e
Delphin 2e

Continuous sparren
Delphin 1e

Team sparren
Team: Koen, Tao, Keano, 2e
Team: Delphin, Nikolai, Max, 2e
Team: Isis, (Yvonne Radix en Rianna Middelbos Wei Long Kenpo) 1e

Van harte gefeliciteerd allemaal!👌

“Overschat nooit jezelf omdat je daarmee je tegenstander zult onderschatten…
Hij die zijn tegenstander onderschat, heeft het gevecht al verloren voordat het begonnen is”.

“Of een schip nu groot of klein is, hetzelfde gat op de juiste plaats kan het doen zinken”.

– Ed Parker Sr. –

Afgelopen zaterdag hadden we een test voor de volgende band.

We hebben weer met zijn allen genoten van Iedereen.

Sommige waren super zenuwachtig en sommige vol zelfvertrouwen. Met die combinatie heeft Iedereen geknald, gezwoegd, en super goed gepresenteerd. Iedereen is dan ook met vlag en wimpel geslaagd.

Nogmaals allemaal gefeliciteerd!

HET IS EEN REIS
Niemand loopt voor op jou of achter op jou.
Je bent niet verder “gevorderd” of minder …
Je bent precies waar je moet zijn.
Want het is geen wedstrijd, het is jouw leven.
We zijn allemaal leraren en we zijn allemaal studenten

Afgelopen weekend hebben we een heel leuk kenpo-kinderfeest mogen verzorgen.

Dit keer echte girl-power!! We hadden voor de jarige het thema de draak & tijger gekozen.

De kracht van de tijger die hebben deze dames wel laten voelen 💪En de wijsheid van draak lieten ze op vele momenten zien.

Dank jullie voor deze mooie, leuke , dag!

🤔

it is your journey!!

Locatie maandag is ook weer in de gymzaal. 👍👌

Vandaag was er een Nederlandse kampioenschap Kenpo vormen & Zelfverdedigings-technieken 2023

Vanuit Culemborg deed er een klein groepje kanjers een poging om het podium te bereiken, en dat zijn sommigen ook gelukt.

Vormen:
Tanya 1e
Koen 1e
Sami 2e
Shayenna 2e

Zelfverdediging-stechnieken
Sami 2e
Rubin 2e
Koen 3e

Zoals we vaker vertellen gaat het er niet om of je 1e, 2e of 3e wordt. Je bent al een winnaar als je daar op de mat staat.
Een ervaring en een aantal leerprocesen rijker.

Wat ook het resultaat mag zijn, wij zijn super trots op iedere deelnemer!

Nogmaals van harte gefeliciteerd!

Vandaag hebben er een aantal kanjers een test gedaan.

Wij zijn zeer positief verrast!
Mooi om te zien dat er goede stappen vooruit gemaakt worden in beweging en uitvoering.

Iedereen is dan ook dik geslaagd.
Nogmaals van harte gefeliciteerd! 👍👌

Vandaag hebben er een aantal leden een test gedaan.

Drie uren lang hebben ze met veel power alle basics, forms, sets en techniques laten zien. Na al het zweet eruit te hebben gewerkt, is iedereen met vlag en wimpel geslaagd.

Nogmaals van harte gefeliciteerd!! 👍💪 en succes met alle pijntjes en blauwe plekken.

Afgelopen zondag 18 maart was er weer de jaarlijkse kampioenschap vormen & zelfverdediging georganiseerd door Kenpo Karate Nederland.

Action Kenpo Karate Culemborg was hier ook aanwezig, dit keer met een klein groepje van 4 personen.

Zij deden mee aan 7 divisies en namen gezamelijk 5 medailles mee naar huis.

Max 1e creatieve vorm.
Dionne 2e creatieve vorm (volwassenen divisie) & 3e kenpo vorm.
Sylvia 3e kenpo vorm.
Dave 3e creatieve vorm

Met Sylvia en Dave hadden we een doelstelling: er staan en je vorm uitlopen. Dat hebben ze gedaan, TOP!

Wel verdiend na hard getraind te hebben hiervoor.

Wij zijn super trots op iedereen.
Allemaal nogmaals gefeliciteerd👍

European Kenpo Karate Championship online 2020

Er deden 5 leden van Action Kenpo Karate Culemborg mee.
En met trots, alle 5 een podium plaats.
2 x Goud
3 x Brons

Nogmaals gefeliciteerd allemaal!👍

Locatie maandag is ook weer in de gymzaal. 👍👌

Nederlands Kampieonschap Pointsparren dit jaar op 10 November.

Wil je het van heel dichtbij meemaken.
Geef je dan op als vrijwilliger.

De grote vakantie zit er weer op.
Wij hopen dat iedereen een hele fijne, relaxte en heel veel plezier heeft gehad in zijn vakantie.

Nu iedereen weer goed uitgerust is, kan het nieuwe Kenpo seizoen weer van start.

Dit houd in dat vanaf aankomende maandag weer het normale trainings rooster ingaat. ( ongewijzigd )

Laten we er gezamelijk weer een heel mooi, gezellig en leerzaam jaar van maken.
Wij hebben er heel veel zin in.🥋👍

Quote Ed Parker

“WHAT IS TRUE
for one person may not be true for another.

THE REAL TRUTH
for both lies in the moment of actual combat.”

Gisteravond heeft iedereen super goed getraind!

De warming up met opdrukken, buikspieren, schoudertikken, en intensief bewegen, was iedereen afgepeigerd, en toen kwam het op doorzettings vermogen aan.

Top gedaan allemaal.👌

Vandaag was het girlpower bij de jeugd.
Luci, Nisrinne en Norah gingen voor de paarse band en Shayenna voor geel.
Van harte gefeliciteerd en TOP gedaan allemaal. 👌👍

Gastles

Vandaag kwam Marco spontaan langs, en natuurlijk weer een mega interessante les neergezet. Dank Marco.

Europees kampioenschap.

Hele fijne paasdagen toegewenst.

Bandexamen zaterdag 3 februari

Iemand, iedereen, niemand, en eenander.

Inschrijving European Kenpo Karate Championchip

In oktober is er het European Kenpo Karate Championchip.

Inschrijven kan via hier.

Waarden

Action Kenpo Karate Culemborg vindt een aantal waarden belangrijk, en stimuleren ze dan ook.

Wij zien kinderen en volwassenen dan ook veranderen als ze het steeds meer gaan toepassen. Het blijft een leerproces.

1: Recpect
2: Eerlijk & oprecht
3: Beleefdheid
4: Behulpzaam
5: Doorzettingsvermogen
6: Aanmoedigen
7: Zelfbeheersing
8: Bescheiden
9: Vriendschap

Promotie Hans Hesselman 9e Dann, American Kenpo Karate

Namens Action Kenpo Karate Culemborg, Van harte gefeliciteerd!

Dankzij Hans Hesselman trainen wij vandaag Kenpo.
Hij is de persoon die American Kenpo Karate in Nederland groot gemaakt heeft.

In Oktober dit jaar op het Europese Kampioenschap in Utrecht zal Hans Hesselman een seminar geven.
Die mag je niet missen. 👌

2019

Van harte welkom aan boord van vlucht ✈ 2019 naar 2020

Je wordt verzocht 💼 alleen de beste herinneringen aan 2018 als handbagage mee te nemen

Vervelende, foute en droevige 😔 momenten kun je opbergen in de bagagevakken achter je

Vlucht 2019 naar 2020 staat gepland voor een reisduur van 12 maanden

Tijdens de vlucht wordt persoonlijk contact op prijs gesteld

Het gebruik van social media is ook toegestaan

Maak de stoelriem goed vast 💺

Onderweg passeren wij: Gezondheid, Liefde💝, Blijdschap, Harmonie, Welzijn en Vrede ✌

Tijdens deze vlucht serveren wij:

Een Cocktail 🍸 van Vriendschap

Een Sabayon van Gezondheid

Een Gratin van Welvaart

Een Schaal 🍜 vol Excellent Nieuws 📰

Een Salade van Succes

Een Cake 🎂 van Blijdschap

Dit alles wordt geserveerd met knapperige croutons van knetterende lachsalvo’s

ik wens jou en allen die je lief zijn 👪 een plezierige reis aan boord van vlucht ✈ 2019 🌟💥✨💥🌟

Feestdagen

Nog 1 week en dan begint de kerstvakantie. Ter herinnering dit jaar een aangepast trainings rooster, in de kerstvakantie kun je trainen op vrijdag 28 December en vrijdag 4 Januarie,

In de gymzaal op de havendijk 10 Culemborg.

Denk aan iets goeds en denk aan iets lekkers,
Denk aan iets geks of nog iets lekkers,

Denk iets aardigs, denk iets liefs,
Maar hoe dan ook iets positiefs!Voor de laatste dagen van het jaar,
Veel gezelligheid met elkaar.

Voor de 365 dagen die dan volgen,
Veel geluk en weinig zorgen.

Wij wensen jou een jaar met elke dag veel zon,
En alleen maar positieve dingen als het eens even kon.

Veel liefde, vriendschap, gezondheid en geluk,
Dan kan 2019 zeker niet meer stuk!

Namens het hele team:

Hele fijne feestdagen toegewenst!
We gaan gezamenlijk van 2019 een heel mooi jaar maken.

Voornemens

Het nieuwe jaar is al aardig dichtbij. Heb jij al goede voornemens?

Januari is de tijd van goede voornemens.
Ieder jaar weer besluit je om het eens helemaal anders te gaan doen.
Je wilt meer bewegen, of een paar kilo afvallen.
Misschien wil je leren om af en toe eens “nee” te kunnen zeggen tegen bijvoorbeeld je werkgever of leidinggevende.
Het zijn allemaal goede voornemens maar vaak blijft het alleen bij een voornemen.
De voornemens worden veelal niet omgezet in daden.
Is één van jouw goede voornemens om weerbaarder te worden, of wil je jezelf fysiek leren verdedigen? Of wil je je motoriek verbeteren, meer zelfvertrouwen krijgen, of gewoon als hobby, sport, tijdverdrijf?
Dan is het nu tijd om te starten met jouw training.

Hoe zet jij je goede voornemens om in daden? Het is heel simpel: DOEN!! Zet voor jezelf de stap en kom proeflessen volgen bij Action Kenpo Karate Culemborg.

Samen zetten we jouw goede voornemens om in daden.

Om het makkelijk voor je te maken meld je hier aan.

HIER ALVAST EEN AANTAL TIPS OM JE GOEDE VOORNEMENS OM TE ZETTEN IN DADEN.

•Maak een concreet plan. Bedenk de eerste stap en wanneer, waar en met wie je die zet.

•Verdraag ongemak. Zet af en toe je gevoel op nul en volg gewoon het plan.

•Bedenk hoeveel plezier je jezelf doet als je doorzet. Leer de stem van het smoesjes-monstertje in je hoofd herkennen.

•Kijk door de bril van een buitenstaander naar je gedrag. Dan is je oordeel eerlijker.

•Verplaats je aandacht als je emotioneel bent.Emoties vernauwen je blik, maar ze gaan weer over.

•Denk aan de toekomst. Als dit dilemma zich in de toekomst zou afspelen, wat zou je dan doen? Wat je later zou doen, DOE DAT NU!

Ed Parker

Vandaag staan wij even stil bij,
Edmund Kealoha Parker de grondlegger van het American Kenpo Karate. Overleden op 15 December 1990.

Les 1

Maandag avond training

Nu is Maandag, altijd al een zware dag om de week op te starten.

Deze maandag was extreem zwaar.

De heren hebben collectief afgesproken om niet te komen trainen?

Het was gezellig maar ik heb echt ondersteuning nodig mannen!
Nog een lady’s night overleef ik niet. 😃🤔

Nederlands Kampioenschap pointsparren 2018

KKN Kenpo karate Nederland heeft vandaag een Nederlands Kampioenschap sparren in Maarssen georganiseerd.

Vanuit Culemborg deden er dit keer 3 deelnemers mee.
De deelnemers geven aan dat het weer zeer leerzaam en een mooie ervaring rijker is.

De uitslagen zijn.
Guy 1e plaats individueel sparren.
Guy 1e plaats team sparren ( samen met katsudo Nieuwegein en kenpo Herselt belgie)

Max tweede plaats individueel sparren
Max 1 plaats team sparren ( samen met kenpo herselt)

Trots op alle 3 de deelnemers! 👍

Quote

Af en toe een citaat, . . . om er over na te denken.

Lesmateriaal

Ed Parker de grondlegger van het Kenpo die wij beoefenen heeft boeken geschreven.
Infinite Insights Into Kenpo, is een 5 delige uitgaven.

Deze serie boeken zou elke kenpoka gelezen moeten hebben.

September 2018 Europesche Kampioenschap Kenpo Düsseldorf.
Action Kenpo Karate Culemborg heeft met een klein groepje op 23 September deelgenomen aan het Europese kampioenschap Kenpo Karate in Düsseldorf.

Na een intensieve voorbereiding heeft dat hele mooie prestatie’s opgeleverd. Culemborg is een paar Europese kampioenen rijker!

Tjitske heeft maar liefst twee maal goud binnen weten te slepen met Kenpo vorm en creatieve vorm.

Bart-Jan heeft na een aantal vechtpartijen zich goed weten te weren met als resultaat goud in sparren.

Dionne heeft met haar vorm brons behaald en met sparren zilver en haar creatieve vorm zilver.

De anderen hadden een mega goede prestatie neergezet maar net geen podium plaats behaald.

Wij zijn dan ook super trots op iedereen. Wij vinden dat je al een winnaar bent als je deelneemt.

Believe in Yourself

Geloof in jezelf.

Kenpo kan beoefend worden door jong en oud. Man of vrouw.

Kom een kijkje nemen in de fascinerende wereld van American Kenpo Karate.

Zomerrooster

De zomervakantie staat alweer voor deur.
Uiteraard trainen we gewoon door in de vakantie, het vakantie rooster vindt je hieronder.

Iedereen alvast een hele fijne vakantie toegewenst.⛱🌎

Bandexamen volwassenen

Op woensdag 4 Juli waren er een aantal volwassenen aan de beurt voor een test om te laten zien wat ze kunnen en weten voor hun volgende niveau.

Ondanks de warmte die er was hebben ze in twee uur tijd alle benodigde lesmateriaal laten zien.
Helemaal doorweekt van het zweet zijn ze allemaal dan ook zeker geslaagd! Gefeliciteerd! Een dikke 👍 waardig.

Bandexamen jeugd

Op zaterdag 23 Juni hebben een aantal leden na een intensieve test hun nieuwe kleur band behaald!
Super prestatie neergezet iedereen.👌
Van harte gefeliciteerd allemaal👍

Stoeien op de grote mat.

Klein toernooi stoeien op de mat in de les.

Bandknopen

Ed Parker

Fijne Feestdagen

Recept voor een liefdevol 2018

Begin met een onsje vrolijke lach,en 500 gram humor voor een nieuwe dag.

Roer dit mengsel nu heel goed door elkaar,en kruid het met de mooiste momenten van afgelopen jaar.

Doe hierdoor heen nog wat snippertjes vertrouwen en geduld,en wat wenspoeder die al je wensen vervult.

Als slot nog 2 eetlepels liefde en geluk.En zo kan 2018 echt niet meer stuk.

FIJNE FEESTDAGEN

26 november 2017 NK puntenparren

Afgelopen zondag was het Nederlands Kampioenschap pointsparren.
Iedereen heeft het supergoed gedaan.
Wij zijn dan ook enorm trots op iedereen die deelgenomen heeft. 👍

Individueel:

Norah 1e Lena 2e Nisrine 3e Dionne 1e Nikolai 2e Kene 3e

Luci 4e,ze heeft zeer goed gestreden maar net geen podium plaats.

TEAM:

Kene, Kian & Rody 3e ( samen met katsudu kenpo )
Dionne, Nikolai & Nora 2e

Trainings rooster

pointspar training

11 November Bandexamen

Op zaterdag 11November was er een examen voor de jeugd. De zenuwen en spanningen van de examenkandidaten waren goed te voelen. Ondanks dat heeft iedereen het goed gedaan. Nogmaals van harte gefeliciteerd met jullie welverdiende band!

Kinderfeest thema ninjago

Wat hebben wij genoten van de ninjago training. En de kinderen vonden het helemaal geweldig!👌

Jarige nogmaals gefeliciteerd!

Kinderfeest thema ninjago

Wat hebben wij genoten van de ninjago training. En de kinderen vonden het helemaal geweldig!👌

Jarige nogmaals gefeliciteerd!

Gastles

Tim was bij ons te gast en heeft een fantastische les verzorgd.

Iedereen heeft genoten van de les!

Bedankt Tim

Op 23 April hebben een aantal jeugdleden hun bandexamen voor de gele band gedaan. Wij hebben enorm genoten weer van de test. Iedereen is dan ook welverdiend geslaagd! Nogmaals van harte gefeliciteerd.

FIJNE FEESTDAGEN

Wij weten een hele goede, kom een maand lang gratis proeflessen volgen bij Action Kenpo Karate Culemborg. Wij trainen zowel op de maandag als de vrijdag in Culemborg en u bent van harte welkom om eens kennis te maken van de fascinerende wereld van Kenpo! Nieuwsgierig? Neem alvast een kijk op onze site of neem contact met ons op.

18 December test bij de Volwassenen voor gele band

Afgelopen vrijdag 18 December hebben Kim Noordermeer Liliana Alvarez en Tiemen Wierda hun eerste bandexamen gedaan. Onder het oog van hun familie en Jaap Noordermeer, Addy Quick en Dave van Petegem hebben zij vol van zenuwen het nodige laten zien. Ze hebben het geweldig gedaan! En zijn dan ook geslaagd voor de gele band.

Nogmaals van harte gefeliciteerd!

EUROPEES KAMPIOENSCHAP KENPO 2019

Vanuit Action Kenpo Karate Culemborg waren we met een kleine deligatie aanwezig.
Iedereen heeft het goed gedaan, soms een podiumplaats en soms net niet.
Iedereen is een ervaring rijker en een aantal leermomenten erbij.
Kortom een geslaagd weekend👍👌

Shayenna : 2e wapenvorm

Hans : 1e pointsparren & 2e team pointsparren

Sjoerd : 2e team pointsparren.

Delphin : 2e pointsparren.

Nora : 1e team pointsparren

Luci : 1e team pointsparren.

Nisrinne : 1e team pointsparren

Max : 2e team pointsparren

Koen 3e creatieve vorm.
Julian 4e plaats creatieve vorm

Dionne : 3e wapen vorm & 2e creative vorm.

Tjitske : 2e team pointsparren ( samen met Bente & Linda uit Maarssen)

Iedereen nogmaals gefeliciteerd met het behalen van je eigen resultaat, of het nou een podiumplaats is of niet.

Wij zijn mega trots op jullie!💪👍